みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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私が使用しているプロテインは
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/30(木)の報告です。
■現在の体重
体重42.2㎏
前々日比 0.6kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン１杯 112kcal
ナチュレ恵 62kcal
朝 合計 175kcal
昼
セブンイレブン 舞茸おこわおにぎり 204kcal
セブンイレブン 日高昆布おにぎり 171kcal
セブンイレブン タップリクリームパン 404kcal
昼 合計 779kcal
夜
松屋 プレミヤム牛めし 並 758kcal
夜 合計 758kcal
間食
間食 合計 0kcal
朝・昼・夜・間 合計 1712kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー42.2×37+500＝2061kcal
1712(摂取したカロリー)-2061(摂取しないといけないカロリー)＝-349kcal
摂取カロリーは足りませんでした...。
完食でお菓子一つでも食べないと必要カロリーに到達しないですねぇ...
要改善です！
■最後に
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ではまた明日！