みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/6/5(水)の報告です。
■現在の体重
体重41.8㎏
前々日比 +0.5kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン 112kcal
バナナ1本 105kcal
朝 合計 217kcal
昼
セブンイレブン 舞茸おこわおにぎり 204kcal
セブンイレブン スパイスドライカレーおにぎり 188kcal
セブンイレブン チョコスティック2本 188kcal
昼 合計 580kcal
夜
松屋 プレミアム牛めし 並 758kcal
プロテイン 112kcal
夜 合計 870kcal
間食
メンタルバランスチョコレート GABA ミルク 290kcal
セブンイレブン チョコスティック4本 376kcal
間食 合計 666kcal
朝・昼・夜・間 合計 2333kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー41.8×37+500＝2047kcal
2333(摂取したカロリー)-2047(摂取しないといけないカロリー)＝286kcal
夜にプロテインを飲むように軌道修正しております。
この調子で体重が増えてくれたらうれしいんですけどねー
最近は体が慣れてしまったのか変動がなくなってきました。
■最後に
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ではまた明日！