2019/5/29の報告
- くのへんちゃんねる
- 2019年5月30日
- 読了時間: 2分
みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
【体重の増やし方】←詳細知りたい方はこちら
私が使用しているプロテインは
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/29(水)の報告です。
■現在の体重
体重41.6㎏
前々日比0.8kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン１杯 112kcal
ナチュレ恵 62kcal
朝 合計 175kcal
昼
セブンイレブン 炭火焼肉カルビおにぎり 211kcal
セブンイレブン 日高昆布おにぎり 171kcal
セブンイレブン チョコスティック4本 376kcal
昼 合計 784kcal
夜
松屋 プレミヤム牛めし 並 758kcal
夜 合計 979kcal
間食
セブンイレブン ソースマヨもんじゃ(スナック菓子) 728kcal
プロテイン１杯 112kcal
間食 合計 484kcal
朝・昼・夜・間 合計 2175kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー41.6×37+500＝2039kcal
2175(摂取したカロリー)-2039(摂取しないといけないカロリー)＝136kcal
ここ最近
摂取カロリーが必要カロリー以上になっております！！
前よりも胃がおっきくなったのでしょうか…
お昼おにぎり2個で満足できていたのですが
最近はおにぎりと一緒に買うパンがないと午後まで持たなくなりました！
そして今回前回時よりも体重が一気に増えましたので
私の気分もウハウハです！
これが明日には元に戻ってるとかありませんようにT。T！！！
■最後に
配信のほうですが
DBDを中心に配信頻度を保ったまま頑張っていきますので
チャンネル登録お願いします！
明日野郎は馬鹿野郎ですよ！
みなさん今日から一歩踏み出してみてください！
ではまた明日！
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