2019/5/28の報告
- くのへんちゃんねる
- 2019年5月29日
- 読了時間: 1分
みなさんどうも！
YouTubeで活動しています！
YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
【体重の増やし方】←詳細知りたい方はこちら
私が使用しているプロテインは
【記事制作中】←こちらから確認できます。
気になる方はぜひ読んでみてください
では
昨日2019/5/28(火)の報告です。
■現在の体重
体重40.8㎏
前々日比-0.2kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン１杯 112kcal
朝 合計 112kcal
昼
セブンイレブン 日高昆布おにぎり 171kcal
セブンイレブン 焼きおにぎり 193kcal
セブンイレブン ミルクスティック 420kcal
昼 合計 784kcal
夜
うまかっちゃん(ラーメン) 437kcal
夜 合計 979kcal
間食
バニラバー×7 728kcal
スコーン BBQ味 415kcal
間食 合計 1143kcal
朝・昼・夜・間 合計 2476kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー40.8×37+500＝2010kcal
2476(摂取したカロリー)-2010(摂取しないといけないカロリー)＝466kcal
いいですねいいですね！！
カロリーはばっちりとれております！！！
ただのアイスの食べすぎですね…
だって…おいしいんだもん…
手元にあると全部食べてしまう派の人っていませんか？
私はまさにそれで
お菓子大量買いしてもその日のうちに全部食べちゃうんですよねっ！
糖尿病にならないように気を付けなければ！
継続は力なり！
みなさんも頑張りましょう！
ではまた明日
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