みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
【体重の増やし方】←詳細知りたい方はこちら
私が使用しているプロテインは
【記事制作中】←こちらから確認できます。
気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/23(火)の報告です。
■現在の体重
体重41.2㎏
前日比+0.4kg
ら【2019/5/22の報告】
■食事・摂取カロリー
朝
ナチュレ恵 プレーン1杯 62kcal
プロテイン1杯 112kcal
朝 合計 175kcal
昼
セブンイレブン 炭火焼肉カルビおにぎり 211kcal
セブンイレブン 焼きおにぎり 193kcal
セブンイレブン タップリクリームパン 404kcal
昼 合計 808kcal
夜
マクドナルド チキンクリスプ×2 716kcal
マクドナルド マックフライポテト(L)3/4 428kcal
夜 合計 1144kcal
間食
ガツンとみかん(アイス) 2本 94kcal
プロテイン１杯 112kcal
間食 合計 206kcal
朝・昼・夜・間 合計 2,333kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー41.2×37+500＝2,024kcal
2333(摂取したカロリー)-2024(摂取しないといけないカロリー)＝309kcal
遂に摂取すべきカロリーを超え309kcalオーバーになれました！
体重も順調に上がってきておりますので
この調子で今後も努力を続けていきます！
■最後に
昨日おこなった
Total War: THREE KINGDOMSの宣伝です。
説明文が多く日本語がないと全く分からないですねｗ
三国志の戦場に価値を見出した諸君！
ぜひ見ていってちょ！
ではまた明日！！