みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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私が使用しているプロテインは
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/31(金)の報告です。
■現在の体重
体重41.4㎏
前々日比 -0.8kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン１杯 112kcal
ナチュレ恵 62kcal
朝 合計 175kcal
昼
セブンイレブン 舞茸おこわおにぎり 204kcal
セブンイレブン 日高昆布おにぎり 171kcal
セブンイレブン クリームミニクロワッサン 355kcal
昼 合計 779kcal
夜
セブンイレブン 唐揚げ棒 205kcal
夜 合計 758kcal
間食
メントスピーチ 146kcal
間食 合計 146kcal
朝・昼・夜・間 合計 1256kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー41.4×37+500＝2032kcal
1256(摂取したカロリー)-2032(摂取しないといけないカロリー)＝-776kcal
メインの夜ご飯を食べる前に
寝てしまったのがいけなかったのでしょうか...
おそらく誤差程度だと思いますが体重ががっつり元に戻ってしまいました。
カロリーもだいぶ足りてないのでそのせいかもしれないですね...
気を取り直して頑張っていきます！
■最後に
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ではまた明日！