みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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では
本日2019/5/27(月)の報告です。
■現在の体重
体重40.6㎏
前々日比-0.1kg
■食事・摂取カロリー
朝
ナチュレ恵みヨーグルト 62kcal
朝 合計 112kcal
昼
タップリクリームパン 505kcal
焼きおにぎり×2 386kcal
昼 合計 891kcal
夜
チキンマックナゲット 263kcal
チキンクリスプ×2 716kcal
夜 合計 979kcal
間食
レモンの雫(ドリンク) 25kcal
バニラバー×3 312kcal
ブラックサンダー 115kcal
間食 合計 452kcal
朝・昼・夜・間 合計 2385kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー40.6×37+500＝2002kcal
2385(摂取したカロリー)-2002(摂取しないといけないカロリー)＝383kcal
体重そのものは１グラム減ってしまいましたが
カロリーは十分とれた週初めになったのではと思います。
自分が変わるための第一歩！
しっかり継続出来ていて自分としては
今までの自分ではない感じがしてきてうれしいところです！
継続は力なり！
みなさんも頑張りましょう！
ではまた明日！