みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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私が使用しているプロテインは
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/25(日)の報告です。
■現在の体重
体重40.7㎏
前々日比0.2kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン1杯 112kcal
朝 合計 112kcal
昼
目玉焼き×２ 178kcal
お味噌汁 62kcal
昼 合計 240kcal
夜
ミートソーススパゲティ 700kcal
夜 合計 700kcal
間食
ナチュレ恵 63kcal
プロテイン1杯 112kcal
間食 合計 175kcal
朝・昼・夜・間 合計 1227kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー40.7×37+500＝2006kcal
1227(摂取したカロリー)-2006(摂取しないといけないカロリー)＝-779kcal
生活習慣が変わりがちになる土日には
今後細心の注意を払っていかないといけませんね…
また月曜日から気合入れなおして頑張っていきます！