みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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気になる方はぜひ読んでみてください
先週の土日は更新が
できませんでしたので、本日一気に更新していきます。
では
本日2019/5/24(金)の報告です。
■現在の体重
体重40.5㎏
前日比-0.7kg
■食事・摂取カロリー
朝
プロテイン1杯 112kcal
朝 合計 112kcal
昼
ローソン ミニクリームパン 180kcal
ローソン 阿波尾鶏の五目おこわ 186kcal
ローソン 悪魔のおにぎり 219kcal
昼 合計 585kcal
夜
夜 合計 0kcal
間食
ピュアラルグミ メロン 45kcal
間食 合計 206kcal
朝・昼・夜・間 合計 742kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー40.5×37+500＝1998kcal
742(摂取したカロリー)-1998(摂取しないといけないカロリー)＝-1256kcal
久しぶりにがっつりマイナスになってしまいました。
24日の金曜日は仕事で大きな痛手がありまして
そのストレスで食欲が落ちていたのが原因です。
心の問題でこうも影響してくるとは
まだまだ私は弱い人間なのかもしれないですね。
土日も似たようなものになってしまっております
次→【2019/5/25の報告】