みなさんどうも！
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YouTuberとVTuberの境目配信者 くのへん です！
太りたい人の「デブエット」のコーナーです。
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気になる方はぜひ読んでみてください
では
本日2019/5/20(月)の報告です。
■現在の体重
前日比-0.3kg
前日の記事はこちら【 2019/5/19の報告】
■食事・摂取カロリー
朝
ブルガリアヨーグルト プレーン1杯 62kcal
プロテイン1杯 112kcal
朝 合計 174kcal
昼
マクドナルド チキンクリスプ 358kcal
マクドナルド ハンバーガー(Pｶｯﾄ) 260kcal
マックフライポテト(L)1/4 143kcal
昼 合計 761kcal
夜
プロテイン1杯 112kcal
夜 合計 112kcal
間食
マックフライポテト(L)3/4 428kcal
モンスターエナジー 129kcal
間食 合計478kcal
朝・昼・夜・間 合計 1,525kcal
摂取すべき最低ラインのカロリー40×37+500＝1980kcal
1,525(摂取したカロリー)-1,980(摂取しないといけないカロリー)＝-455kcal
455kcalが不足しました。
体重も前日に比べて300ｇではありますが
痩せてますね…。
夜にもっと食べていれば…って感じの結果ですね。
20日の食事を見ていると
マクドナルドのカロリーがものすごく高いってことがはっきりわかります。
マック恐るべし…
これは有効活用するしかないですね！
太りたい人はマックフライポテトを食べまくりましょう！
今なら24日までマックフライポテトが全サイズ150円なので買い時ですよ！
ではまた明日！